背骨の後屈

以前の記事続・前屈と後屈にコメントをいただきまして、実際に骨格だけの問題ならどこまでいけるのか試してみました。

やはり胸部はあまり反れてませんね。背中から触れる棘突起という部分が上下で当たってしまうと限界です。

骨もそうですけど椎間板の柔軟性も大切なんでしょうね。若者に任せようその辺は。