30日 9月 2014
小さいお子さんをお持ちの方はわかっていただけると思いますが 子供と手を繋いで歩くってけっこうしんどいんですよね。 逃げられないようにぎゅっと手を握って引いて歩こうとすれば 抵抗して体重かけてきたりして 家に着いた頃には肩とか背中とかミシミシ言ってね。 でも私が子供と手を繋いで歩くのが好きなんですよね〜 一人目の子供のときはそうでした。...
27日 9月 2014
先日、いわゆるメタボ健診を受けまして、 結果異常無しということが判明したので発表します。 皆様朗報です 操体法だけで痩せるみたいです。 体重で3キロ、体脂肪率も2％ほど落ちました。 最近はどちらかというと運動もせず、 食事も特に気を使わず好きなだけ食べるといった感じだったので 意図せず体重落ちてきて、ついにどこか具合が悪くなったかと思ったり。...
24日 9月 2014
おはようございます。 今朝うちのチョキしか出せないスタッフの一名が 脱皮しててちょっと驚きました。 オスグッドのセルフケアまだまだ続きますよ。 今更ですが、これオスグッドだけじゃなく 膝痛一般に効果ありますので、お悩みの方はやってみてくださいね。 膝下の筋肉をゆるめましたら 次は膝上の筋肉です。...
22日 9月 2014
前回のオスグッドのセルフケアのつづきです。 1.部活をしていない時に全力で休ませる。 2.膝に負担をかけない動き方を覚える。 でしたね。 普通過ぎてすみません。 当院の施術にひねりはありません。 1.部活をしていない時に全力で休ませる。 からいってみましょう。 まず練習直後は膝関節は熱を持ってると思います。 『冷やす』です。...
20日 9月 2014
オスグッドと診断されたバスケ部の中学生が最近治療に見えてるのですが 部活でエネルギー使い果たしてしまうらしく 施術中に爆睡してしまうので 気持ちよく寝ているところを叩き起こして説明するのも忍びないので ここにまとめておきますね。 オスグッド・シュラッター病は成長痛などともいわれますが、...
17日 9月 2014
おはようございます。 関東の皆さん、昨日の地震は大丈夫でしたか？ わたしはちょうど階段昇りきったところでみまわれまして 『なんだ？立ちくらみか！？』と思って手すりにしっかとつかまって 『あれ？』と振り向いたところ 地元の皆様方も同じ症状に見舞われていました。 今回はたまたま被害がありませんでしたが、何があるかわかりませんから...
