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カテゴリ:2015年6月
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26日 6月 2015
朝、起きられない人、手を上げて〜
この時期、朝起きられなくてつらいですよね。 朝、起きられない人というのは、自律神経の切り替えが上手くいっていない人が多いのです。 通常、睡眠時は副交感神経が優位にありまして、それが朝になると交感神経に切り替わって目が覚めるのです。...
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25日 6月 2015
腕の回旋と体幹の屈伸
最近、この関係についていろいろ試しているのですが、大分面白い事がわかってきました。 腰痛がなかなか治りきらない人には、この腕の回旋の問題が大きいようなのです。 回旋というのは簡単に言ってしまえば『ねじり』とか『ひねり』のことなのですが、 腰の痛い人ほど「よっこらしょ」と立ち上がる時に、ついた手を内がわにひねるくせがあるのです。...
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