カテゴリ：2016年6月



06日 6月 2016

今週のふにゃふにゃ体操

前回のふにゃふにゃ体操が難しくて不評だったので、今週は簡易版です。 ストレッチした方が効きそうな気がしますが、 実際はしない方が可動域が広がるという不思議現象。 両方やってみて比べてみるといいかも。

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